Unade las cosas que tenemos que tener claro es que las dietas tienen dos objetivos: el primero es lograr la intención (perder peso, bajar colesterol, etc.) y el
Hacerla vinagreta. En un bol, mezcla el zumo de un limón junto la miel, el comino, y el aceite. Montar la ensalada. Enjuaga las lentejas cocidas y escúrrelas. Mézclalas con las verduras, salpimienta y riega con la vinagreta de miel y limón. Y para decorar, añade unas hojas de cilantro lavadas. Tal vez te interese: 5 recetas de muffins de
Bajarde peso no es un proceso fácil, pues implica aplicar cambios en tus hábitos de vida, como vigilar lo que picas entre horas. Es muy importante evitar las chuches, el chocolate, los refrescos y aquellas galletas industriales que no te aporten más que azúcar y grasas perjudiciales para tu salud y sustituirlas por alimentos más saludables.
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